石垣島には沢山のエステサロンがあります。
強い石垣島の紫外線でお肌のダメージをケアをする方々も多いです。
また、美味しい食べ物が多く、車社会ですので気づくと身体がドドーンとなってしまいます🐷
そしてマスク生活も長引き、マスクの下は・・・という状態です。
今回ご紹介するのはお肌の相談はもちろん、ダイエットや小顔に特化した石垣島のステキなサロンです。
ダイエットカウンセリング
自己流ダイエットで痩せず
最もやせていた２０代の頃から比べると8キロ近く太ってしまいました。
あまり気にしていませんでしたが、ふと写真を見るとコロンコロン・・・。
食べる事は好きですが、どちらかというと小食のほうでお酒好き！
肉や油ものよりは野菜や魚好きの私。
だから、そんなに太ることはないだろうと思っていましたが、年齢とともにジワジワ・・・
ダイエットを決心して実行！
朝ごはんは、ご飯、お味噌汁、おかずちょっと。
昼ごはんは炭水化物中心にモリモリ。
夕飯は野菜のおつまみ＆納豆＆ビール。白米はカット。
筋トレのアプリを入れて一か月間、結構ハードな筋トレを真面目にしました。
しかし、全く痩せず、「もう年齢的に痩せるのは無理か・・・」とあきらめていましたが、こちらのB.adjustさんのオンラインカウンセリングという新しいダイエットを知り挑戦することになりました。
オンラインカウンセリングで６キロの減量に成功
カウンセリングは対面でもできますが、私はオンラインを希望。zoomやラインビデオ通話などで行います。
パソコンでもスマートフォンでも可能です。
ドキドキしながらお話をしましたがサロンの女性はとても綺麗な方で優しかったです( ´∀｀ )
ついつい雑談にも花が咲いてしまいました！
普段私が食べているものや便のこと、睡眠のことなど多岐にわたって質問があり答えました。
私のライフサイクルを考え、私ができそうなことから始めてくれます。
「風鈴さんは、夕飯に少しでもいいのでお米を食べてください！」
など。
えー！炭水化物は好きだけど、ダイエットの敵だと思っていましたので目からウロコ！！
他にもお水の量やおやつの時間帯など、事細かく納得できるように説明を頂きました。
言われたアドバイスをまずは試してみました。
ただ、我慢はし過ぎるとストレスになるということで大好きなお酒はそのまま（笑）
そして大事なのが、食べるものをすべて写真に撮り、毎日報告します。
次のカウンセリングまで実践しました。
次のカウンセリングでは私の写真を元に更なるアドバイス！
小食の私には、多めの食事が必要でした。
それにもびっくり！
もちろんバランスが必要です。そのバランスについても詳しく教えていただきました。
このように数回にわたってカウンセリングをした結果、半年で６キロの減量に成功！！
食べすぎたあとも自分でコントロールできるようになりました。
これは嬉しい！！リバウンドというものが無くなりました。
周りからは４キロやせたころから、「痩せたね～どうしたの？？」と声をかけてもらうようになりました。
大満足です！！サプリを飲まず、つらい運動をせずゆるゆるダイエットで成功できました。
もちろん適度な運動を入れたほうが健康的にもいいと思います。
B.adjustさんによると素直にアドバイスを聞いて実践してくれる人は効果がでるとのこと！
ホームページで詳細を見てくださいね☛B.adjust HP
オンラインですので全国どこでもオッケーです！
石垣島の楽しいお話も聞けるかもしれません( ´∀｀ )
パワーレメディで身体のメリハリ
体重減少だけでなく、身体を美しくした方には「ゆるゆるダイエット」にパワーレメディをつけるのがおすすめです。
こちらは、サロンへ行って施術してもらいます。
私はウエストのくびれを夢見てサロンへ！
３種類の木の棒で身体をボディメイクしてくれます。
血行が悪い方、むくみがある方にもおススメです。
すぐに結果がでるのも嬉しいところ！
短期間で効果があるのでブライダルにも大人気です！
小顔・造形フェイシャル
ダイエット成功に気をよくした私は、少し「美」に目覚めました。
写真をみると、太ってはいませんが、顔が大きくてブルドッグのようにたれている・・・。
しかもホンモノのブルドッグの方がはるかにかわいい・・・。
B.adjustさんのメニューの一つである小顔をお願いしました。
こちらの小顔メニューは石垣島では初だと思います。
多くの資格をもっていらっしゃいますが、小顔はその中にある「エンドリングフェイシャル小顔矯正」というものです。
まずはカウンセリング！！
自分の気になるところを相談します。
悩みに合わせて施術してくれます。
肌質も見てくれるのでおすすめパックをしてもらったり、オプションで超音波ができたりします。
エンドリングフェイシャルではゴッドハンドで私の顔を「水流し」して、骨格矯正します。
もちろん痛くなく、とても気持ちがいいです。
１時間至福の時を過ごしました。
写真がなく残念ですが翌日鏡を見たら、あごがシャープに✨
もはやブルちゃんではない！！
そして鼻筋がスッととおっていました！！
ほうれい線を無くしたかったのですが、それは消えず・・。
でも「やっていくちに改善します」と言われました。
筋肉を若返らせるために要カウンセリングが必要とも。
ワクワクしますね！！
当日よりも翌日の方が更に変化が来るそうです。
また、こちらの小顔の最大のメリットとしては長持ちがします。
もちろん、徐々にまた戻っていきますが、定期的に通い食生活に気を付ければずっとキープできます。
私は月に一度お願いしています。
気になる腸相診断
B.adjustさんは、色んな新しいものをとりいれています。
その中でも面白いのが腸相診断
便秘にいいのかしら？腸内環境？なんて最初は思いましたが、ちょっとスピリチュアルなセラピーでした。
思考は頭で考えます。そして腸は隠れた心とか感情のようなもの。
腸から潜在意識にアクセスして悩みの本当の原因を探っていきます。
そして、その悩みの原因が分かった時にリリース（解放）されます。
自分で腸に問いかけて、違和感を感じた部分でわかってきます。
私もやってもらって「そうだったのか！」と腑に落ちるところがたくさんありました。
興味のある方はB.adjustさんへ！「こちらのブログを読んだ！」と言えば、腸相診断をやってくれますよ！！
まとめ
世の中いろんなダイエット法がありますが、人それぞれにあったダイエット法があると思います。
今回私はB.adjustさんのダイエット法が私には合いました。
基本的にアドバイスされたことを素直に実行すれば、ほとんどの人が痩せることが可能だと思います。
逆にアドバイスもらったのに、自己流にしたり結局は実行しなかった人は痩せることができないそうです。
本気で痩せたい人はぜひ、B.adjustさんに連絡をしてみてくださいね。
沢山ではないですがお菓子も食べられるし、お酒ものめます。○○の食品は絶対ダメ！とかはありません。
その人の体質やライフサイクルで合わせて考えてくれます！
体験オンラインカウンセリングもありますよ～。